Focus sur le Small Group Training : que peut-on attendre de cette pratique?
L’activité physique requiert de la part de notre organisme la production d’énergie. Pour parvenir à produire cette énergie nécessaire à l’effort, le corps humain utilise ce qu’on appelle le métabolisme qui est un ensemble de réactions chimiques. Pour comprendre l’intérêt des small group training et les bénéfices que l’on peut en retirer (prise de muscle, …
